L’épuisement professionnel
En 2023, 32% des salariés français s’estiment en mauvaise santé mentale en raison de facteurs professionnels. Les principales causes de cette souffrance au travail sont l’intensité et le temps de travail (62%), les rapports sociaux dégradés (40%), et les conflits de valeurs (34%). Environ 45% des salariés ont du mal à gérer leurs priorités, et 46% craignent une surcharge de travail due au sous-effectif. (source : 14e baromètre Malakoff Humanis )
Le stress au travail en 2023
Selon une enquête d’ADP, 64% des salariés français ressentent du stress au travail au moins une fois par semaine, en particulier chez les jeunes de 18-24 ans (74%), les télétravailleurs (70%) et les femmes (68%). Les principales causes de ce stress sont des journées de travail jugées trop longues (24%), des responsabilités accrues depuis la crise sanitaire (22%) et des craintes liées à la sécurité de leur emploi (20%) (source : www.fr.adp.com).
L’hypnose en entreprise à travers des sessions collectives ou individuelles est un véritable levier de la qualité de vie au travail (QVT) et un outil de prévention et de gestion des risques psychosociaux.
Certaines activités sont devenues populaires en entreprise telles que des cours de yoga, massage, salle de jeux ou sport, bar à fruits …L’hypnose quant à elle permet à la fois de contribuer au bien être des collaborateurs mais permet aussi de les aider dans leurs objectifs.
Pour l’entreprise
- Réduction du Stress et de l’Anxiété : Les séances d’hypnose peuvent aider à réduire les niveaux de stress et d’anxiété parmi les employés, ce qui peut entraîner une ambiance de travail plus sereine et plus productive.
- Amélioration de la Productivité : En aidant les employés à gérer leur stress et à se concentrer mieux, l’hypnose peut contribuer à améliorer leur productivité et leur efficacité au travail.
- Réduction de l’Absentéisme : Des employés moins stressés et en meilleure santé mentale sont susceptibles de prendre moins de jours de congé maladie, ce qui réduit l’absentéisme.
- Amélioration de la Gestion des Conflits : L’hypnose peut aider les employés à mieux gérer les conflits en promouvant la relaxation et en améliorant la communication.
- Renforcement de la Cohésion d’Équipe : Les employés qui se sentent mieux dans leur peau sont plus enclins à collaborer et à travailler efficacement en équipe.
- Image Positive de l’Entreprise : En prenant soin de la santé mentale de ses employés, l’entreprise montre son engagement envers le bien-être de son personnel, ce qui peut améliorer son image et sa réputation.
Pour les salariés
- Gestion du Stress et de l’Anxiété : L’hypnose peut offrir aux employés des outils efficaces pour gérer leur stress et leur anxiété, améliorant ainsi leur bien-être général.
- Amélioration de la Concentration et de la Performance : Les techniques d’hypnose peuvent aider à améliorer la concentration, la mémoire et la performance au travail.
- Amélioration du Sommeil : L’hypnose peut aider à réguler les troubles du sommeil, permettant aux employés de se reposer mieux et d’être plus alertes et énergiques pendant la journée.
- Renforcement de la Confiance en Soi : Les techniques d’hypnose peuvent renforcer la confiance en soi et l’estime de soi, des éléments clés pour la réussite professionnelle et personnelle.
- Gestion des Dépendances et des Mauvaises Habitudes : L’hypnose peut être utilisée pour aider à gérer des dépendances (comme le tabagisme) ou pour changer des habitudes nuisibles.
- Réduction des Tensions Physiques : L’hypnose peut aider à relâcher les tensions physiques, souvent liées au stress, ce qui peut réduire les risques de problèmes musculo-squelettiques liés au travail.
